Сравнить продукты Кальмары жареные и копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +264% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1175.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1016.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1129.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +680.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1611.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 10.84mg | 0.85mg | 125% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.101mg | 125% |
| Селен | 89.6µg | 32.4µg | 104% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 3.26µg | 89% |
| Витамин D | 685 IU | 86% | |
| Витамин D | 17.1µg | 86% | |
| Медь | 0.998mg | 0.23mg | 85% |
| Холестерин | 224mg | 23mg | 67% |
| Фосфор | 580mg | 164mg | 59% |
| Цинк | 3.46mg | 0.31mg | 29% |
| Белки | 32.48g | 18.28g | 28% |
| Витамин A | 203µg | 26µg | 20% |
| Кальций | 180mg | 11mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 4.72mg | 16% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Калий | 637mg | 175mg | 14% |
| Магний | 60mg | 18mg | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Марганец | 0.209mg | 0.017mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 2µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 2.023g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.995g | 5% |
| Жиры | 1.4g | 4.32g | 4% |
| Натрий | 744mg | 672mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.929g | 3% |
| Калорийность | 158kcal | 117kcal | 2% |
| Углеводы | 1.64g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.87mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.278mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.073g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1148.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.3% |
