Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +37.5%
Содержит больше Марганец +245.5%
Содержит больше Кальций +67.5%
Содержит больше Железо +30.3%
Содержит больше Магний +20%
Содержит меньше Натрий -36.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 360
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.6
Одинаковое количество вещества Медь - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Содержит больше Калий +37.5%
Содержит больше Марганец +245.5%
Содержит больше Кальций +67.5%
Содержит больше Железо +30.3%
Содержит больше Магний +20%
Содержит меньше Натрий -36.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 360
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.6
Одинаковое количество вещества Медь - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +103.3%
Содержит больше Витамин B3 +950%
Содержит больше Витамин B5 +549.5%
Содержит больше Витамин B6 +328.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +244.4%
Содержит больше Витамин A +33.2%
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B12 +15.4%
Содержит больше Витамин K +20%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +103.3%
Содержит больше Витамин B3 +950%
Содержит больше Витамин B5 +549.5%
Содержит больше Витамин B6 +328.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +244.4%
Содержит больше Витамин A +33.2%
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B12 +15.4%
Содержит больше Витамин K +20%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +14%
Содержит больше Другое +84%
Содержит больше Белки +20.1%
Содержит больше Жиры +16.2%
Содержит больше Углеводы +23.9%
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше Вода +14%
Содержит больше Другое +84%
Содержит больше Белки +20.1%
Содержит больше Жиры +16.2%
Содержит больше Углеводы +23.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.691
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.729
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.691
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.729

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Пор-Салю
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Пор-Салю Мнение
0.46g 0.57g Пор-Салю
Белки 19.8g 23.78g Пор-Салю
Жиры 24.26g 28.2g Пор-Салю
Углеводы 0.46g 0.57g Пор-Салю
Калорийность 300kcal 352kcal Пор-Салю
Сахар 0.46g 0.57g Камамбер
Кальций 388mg 650mg Пор-Салю
Железо 0.33mg 0.43mg Пор-Салю
Магний 20mg 24mg Пор-Салю
Фосфор 347mg 360mg Пор-Салю
Калий 187mg 136mg Камамбер
Натрий 842mg 534mg Пор-Салю
Цинк 2.38mg 2.6mg Пор-Салю
Медь 0.021mg 0.022mg Пор-Салю
Марганец 0.038mg 0.011mg Камамбер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 820IU 1092IU Пор-Салю
Витамин A, RAE 241µg 315µg Пор-Салю
Витамин E 0.21mg 0.24mg Пор-Салю
Витамин D 18IU 21IU Пор-Салю
Витамин D 0.4µg 0.5µg Пор-Салю
Витамин B1 0.028mg 0.014mg Камамбер
Витамин B2 0.488mg 0.24mg Камамбер
Витамин B3 0.63mg 0.06mg Камамбер
Витамин B5 1.364mg 0.21mg Камамбер
Витамин B6 0.227mg 0.053mg Камамбер
Витамин B9, общий 62µg 18µg Камамбер
Витамин B12 1.3µg 1.5µg Пор-Салю
Витамин K 2µg 2.4µg Пор-Салю
Триптофан 0.307mg 0.343mg Пор-Салю
Треонин 0.717mg 0.876mg Пор-Салю
Изолейцин 0.968mg 1.446mg Пор-Салю
Лейцин 1.84mg 2.482mg Пор-Салю
Лизин 1.766mg 1.987mg Пор-Салю
Метионин 0.565mg 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.105mg 1.323mg Пор-Салю
Валин 1.279mg 1.707mg Пор-Салю
Гистидин 0.683mg 0.686mg Пор-Салю
Холестерин 72mg 123mg Камамбер
Насыщенные жиры 15.259g 16.691g Камамбер
Мононенасыщенные жиры 7.023g 9.338g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.729g Пор-Салю

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Пор-Салю
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
31%
Пор-Салю
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
62%
Пор-Салю

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.432g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер
Камамбер дешевле (Разница - $1.1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.