Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +288%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +663.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +391.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1757.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Frozen yogurt DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 2.326g 59%
Витамин B12 1.3µg 0.07µg 51%
Фосфор 347mg 89mg 37%
Натрий 842mg 63mg 34%
Белки 19.8g 3g 34%
Жиры 24.26g 3.6g 32%
Кальций 388mg 100mg 29%
Витамин B5 1.364mg 27%
Витамин B2 0.488mg 0.18mg 24%
Селен 14.5µg 1.9µg 23%
Витамин A 241µg 49µg 21%
Холестерин 72mg 13mg 20%
Цинк 2.38mg 0.28mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.986g 15%
Витамин B9 62µg 4µg 15%
Витамин B6 0.227mg 0.04mg 14%
Калорийность 300kcal 127kcal 9%
Углеводы 0.46g 21.6g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.1g 4%
Витамин B3 0.63mg 0.07mg 4%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Железо 0.33mg 0.46mg 2%
Магний 20mg 10mg 2%
Витамин D 18IU 3IU 2%
Медь 0.021mg 0.009mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.09mg 1%
Холин 15.4mg 23.1mg 1%
Витамин K 2µg 0.3µg 1%
Калий 187mg 156mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 21.6g N/A
Сахар 0.46g 19.92g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +560%
Содержит больше ЖирыЖиры +573.9%
Содержит больше ДругоеДругое +513.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4595.7%
Содержит больше ВодаВода +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +612.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +624%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.