Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +189.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +560%
Содержит больше ЦинкЦинк +693.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.6%
Содержит больше МарганецМарганец +111.1%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит больше МедьМедь +119%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +322.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +253.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1757.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Одинаковое количество вещества Холин ~16mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Goat milk DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 2.667g 57%
Витамин B12 1.3µg 0.07µg 51%
Натрий 842mg 50mg 34%
Фосфор 347mg 111mg 34%
Белки 19.8g 3.56g 32%
Жиры 24.26g 4.14g 31%
Витамин B2 0.488mg 0.138mg 27%
Кальций 388mg 134mg 25%
Селен 14.5µg 1.4µg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.31mg 21%
Холестерин 72mg 11mg 20%
Витамин A 241µg 57µg 20%
Цинк 2.38mg 0.3mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 1.109g 15%
Витамин B9 62µg 1µg 15%
Витамин B6 0.227mg 0.046mg 14%
Калорийность 300kcal 69kcal 12%
Витамин D 0.4µg 1.3µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.149g 4%
Железо 0.33mg 0.05mg 4%
Витамин D 18IU 51IU 4%
Медь 0.021mg 0.046mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.048mg 2%
Витамин B3 0.63mg 0.277mg 2%
Марганец 0.038mg 0.018mg 1%
Калий 187mg 204mg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Витамин K 2µg 0.3µg 1%
Углеводы 0.46g 4.45g 1%
Витамин E 0.21mg 0.07mg 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 4.45g N/A
Сахар 0.46g 4.45g N/A
Холин 15.4mg 16mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.044mg 0%
Треонин 0.717mg 0.163mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.207mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.314mg 0%
Лизин 1.766mg 0.29mg 0%
Метионин 0.565mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.155mg 0%
Валин 1.279mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +456.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +486%
Содержит больше ДругоеДругое +348.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +867.4%
Содержит больше ВодаВода +68%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +533.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +385.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.