Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Сравнить
  6. Камамбер vs. Goat milk

Сравнить продукты Камамбер и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +189.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +560%
Содержит больше ЦинкЦинк +693.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.6%
Содержит больше МарганецМарганец +111.1%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит больше МедьМедь +119%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 49% 4.2% 12% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 12% 1.4% 39% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +314.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +253.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1757.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Одинаковое количество вещества Холин ~16mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +456.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +486%
Содержит больше ДругоеДругое +348.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +867.4%
Содержит больше ВодаВода +68%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +533.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +385.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Goat milk
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Goat milk Мнение
Калорийность 300kcal 69kcal Камамбер
Белки 19.8g 3.56g Камамбер
Жиры 24.26g 4.14g Камамбер
Витамин C 0mg 1.3mg Goat milk
0.46g 4.45g Goat milk
Углеводы 0.46g 4.45g Goat milk
Холестерин 72mg 11mg Goat milk
Витамин D 18IU 51IU Goat milk
Магний 20mg 14mg Камамбер
Кальций 388mg 134mg Камамбер
Калий 187mg 204mg Goat milk
Железо 0.33mg 0.05mg Камамбер
Сахар 0.46g 4.45g Камамбер
Медь 0.021mg 0.046mg Goat milk
Цинк 2.38mg 0.3mg Камамбер
Фосфор 347mg 111mg Камамбер
Натрий 842mg 50mg Goat milk
Витамин A 820IU 198IU Камамбер
Витамин A 241µg 57µg Камамбер
Витамин E 0.21mg 0.07mg Камамбер
Витамин D 0.4µg 1.3µg Goat milk
Марганец 0.038mg 0.018mg Камамбер
Селен 14.5µg 1.4µg Камамбер
Витамин B1 0.028mg 0.048mg Goat milk
Витамин B2 0.488mg 0.138mg Камамбер
Витамин B3 0.63mg 0.277mg Камамбер
Витамин B5 1.364mg 0.31mg Камамбер
Витамин B6 0.227mg 0.046mg Камамбер
Витамин B12 1.3µg 0.07µg Камамбер
Витамин K 2µg 0.3µg Камамбер
Витамин B9 62µg 1µg Камамбер
Холин 15.4mg 16mg Goat milk
Насыщенные жиры 15.259g 2.667g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 7.023g 1.109g Камамбер
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.149g Камамбер
Триптофан 0.307mg 0.044mg Камамбер
Треонин 0.717mg 0.163mg Камамбер
Изолейцин 0.968mg 0.207mg Камамбер
Лейцин 1.84mg 0.314mg Камамбер
Лизин 1.766mg 0.29mg Камамбер
Метионин 0.565mg 0.08mg Камамбер
Фенилаланин 1.105mg 0.155mg Камамбер
Валин 1.279mg 0.24mg Камамбер
Гистидин 0.683mg 0.089mg Камамбер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Камамбер
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 792mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.592g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $2.4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.