Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Turkey egg

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Turkey egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +291.9%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +31.7%
Содержит больше Цинк +50.6%
Содержит больше Железо +1142.4%
Содержит меньше Натрий -82.1%
Содержит больше Медь +195.2%
Содержит больше Селен +136.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 154% 10% 73% 13% 20% 44% 21% 5% 188%
Содержит больше Кальций +291.9%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +31.7%
Содержит больше Цинк +50.6%
Содержит больше Железо +1142.4%
Содержит меньше Натрий -82.1%
Содержит больше Медь +195.2%
Содержит больше Селен +136.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +48%
Содержит больше Витамин B3 +2525%
Содержит больше Витамин B6 +73.3%
Содержит больше Витамин B1 +292.9%
Содержит больше Витамин B5 +38.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.5%
Содержит больше Витамин B12 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.47
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 28% 109% 1% 114% 31% 54% 212% 0%
Содержит больше Витамин A +48%
Содержит больше Витамин B3 +2525%
Содержит больше Витамин B6 +73.3%
Содержит больше Витамин B1 +292.9%
Содержит больше Витамин B5 +38.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.5%
Содержит больше Витамин B12 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.47

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +44.7%
Содержит больше Жиры +104.2%
Содержит больше Другое +365.8%
Содержит больше Углеводы +150%
Содержит больше Вода +40%
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше Белки +44.7%
Содержит больше Жиры +104.2%
Содержит больше Другое +365.8%
Содержит больше Углеводы +150%
Содержит больше Вода +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +129%
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: 1.658 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +129%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Turkey egg
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Turkey egg Мнение
0.46g 1.15g Turkey egg
Белки 19.8g 13.68g Камамбер
Жиры 24.26g 11.88g Камамбер
Углеводы 0.46g 1.15g Turkey egg
Калорийность 300kcal 171kcal Камамбер
Сахар 0.46g Turkey egg
Кальций 388mg 99mg Камамбер
Железо 0.33mg 4.1mg Turkey egg
Магний 20mg 13mg Камамбер
Фосфор 347mg 170mg Камамбер
Калий 187mg 142mg Камамбер
Натрий 842mg 151mg Turkey egg
Цинк 2.38mg 1.58mg Камамбер
Медь 0.021mg 0.062mg Turkey egg
Марганец 0.038mg 0.038mg
Селен 14.5µg 34.3µg Turkey egg
Витамин A 820IU 554IU Камамбер
Витамин A, RAE 241µg 166µg Камамбер
Витамин E 0.21mg Камамбер
Витамин D 18IU Камамбер
Витамин D 0.4µg Камамбер
Витамин B1 0.028mg 0.11mg Turkey egg
Витамин B2 0.488mg 0.47mg Камамбер
Витамин B3 0.63mg 0.024mg Камамбер
Витамин B5 1.364mg 1.889mg Turkey egg
Витамин B6 0.227mg 0.131mg Камамбер
Витамин B9, общий 62µg 71µg Turkey egg
Витамин B12 1.3µg 1.69µg Turkey egg
Витамин K 2µg Камамбер
Триптофан 0.307mg 0.219mg Камамбер
Треонин 0.717mg 0.672mg Камамбер
Изолейцин 0.968mg 0.855mg Камамбер
Лейцин 1.84mg 1.201mg Камамбер
Лизин 1.766mg 0.924mg Камамбер
Метионин 0.565mg 0.442mg Камамбер
Фенилаланин 1.105mg 0.773mg Камамбер
Валин 1.279mg 0.985mg Камамбер
Гистидин 0.683mg 0.33mg Камамбер
Холестерин 72mg 933mg Камамбер
Насыщенные жиры 15.259g 3.632g Turkey egg
Мононенасыщенные жиры 7.023g 4.571g Камамбер
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.658g Turkey egg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Turkey egg
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
48%
Turkey egg
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
55%
Turkey egg

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 861mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.627g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Turkey egg
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg
Turkey egg дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.