Сравнить продукты Камамбер и индюшиные яйца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1142.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2525% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 72mg | 933mg | 287% |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 3.632g | 53% |
| Железо | 0.33mg | 4.1mg | 47% |
| Селен | 14.5µg | 34.3µg | 36% |
| Натрий | 842mg | 151mg | 30% |
| Кальций | 388mg | 99mg | 29% |
| Фосфор | 347mg | 170mg | 25% |
| Жиры | 24.26g | 11.88g | 19% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.69µg | 16% |
| Белки | 19.8g | 13.68g | 12% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 1.889mg | 11% |
| Витамин A | 241µg | 166µg | 8% |
| Цинк | 2.38mg | 1.58mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.131mg | 7% |
| Калорийность | 300kcal | 171kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 4.571g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 1.658g | 6% |
| Медь | 0.021mg | 0.062mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.024mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 18 IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Магний | 20mg | 13mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин B9 | 62µg | 71µg | 2% |
| Калий | 187mg | 142mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.47mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.46g | 1.15g | N/A |
| Углеводы | 0.46g | 1.15g | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Марганец | 0.038mg | 0.038mg | 0% |
| Триптофан | 0.307mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 0.672mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 0.855mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 1.201mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 0.924mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.442mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0.773mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 0.985mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 0.33mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129% |
