Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Сравнить
  6. Камамбер vs. Апельсиновый сок

Сравнить продукты Камамбер и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +3427.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +4660%
Содержит больше ФосфорФосфор +1941.2%
Содержит больше МарганецМарганец +171.4%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше МедьМедь +109.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2310%
Содержит больше Витамин EВитамин E +425%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1526.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +617.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%
Содержит больше ХолинХолин +148.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Апельсиновый сок DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.024g 69%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 17mg 47%
Кальций 388mg 11mg 38%
Белки 19.8g 0.7g 38%
Жиры 24.26g 0.2g 37%
Натрий 842mg 1mg 37%
Витамин B2 0.488mg 0.03mg 35%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Витамин A 241µg 10µg 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.19mg 23%
Цинк 2.38mg 0.05mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.036g 17%
Витамин B6 0.227mg 0.04mg 14%
Калорийность 300kcal 45kcal 13%
Витамин B9 62µg 30µg 8%
Витамин B1 0.028mg 0.09mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.04g 5%
Углеводы 0.46g 10.4g 3%
Медь 0.021mg 0.044mg 3%
Железо 0.33mg 0.2mg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин K 2µg 0.1µg 2%
Холин 15.4mg 6.2mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.21mg 0.04mg 1%
Витамин B3 0.63mg 0.4mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Марганец 0.038mg 0.014mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 10.2g N/A
Калий 187mg 200mg 0%
Сахар 0.46g 8.4g N/A
Триптофан 0.307mg 0.002mg 0%
Треонин 0.717mg 0.008mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.013mg 0%
Лизин 1.766mg 0.009mg 0%
Метионин 0.565mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.009mg 0%
Валин 1.279mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2728.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +12030%
Содержит больше ДругоеДругое +820%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2160.9%
Содержит больше ВодаВода +70.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19408.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1710%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Апельсин
Апельсин
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лимон
Лимон
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лайм
Лайм

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.