Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +375%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Содержит больше КалийКалий +52.9%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2577.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +132.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +785.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +357.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +355%
Содержит больше ХолинХолин +91.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Белый шоколад DV% diff.
Натрий 842mg 90mg 33%
Витамин B12 1.3µg 0.56µg 31%
Белки 19.8g 5.87g 28%
Витамин A 241µg 9µg 26%
Фосфор 347mg 176mg 24%
Углеводы 0.46g 59.24g 20%
Насыщенные жиры 15.259g 19.412g 19%
Кальций 388mg 199mg 19%
Селен 14.5µg 4.5µg 18%
Холестерин 72mg 21mg 17%
Витамин B2 0.488mg 0.282mg 16%
Цинк 2.38mg 0.74mg 15%
Витамин B5 1.364mg 0.608mg 15%
Витамин B9 62µg 7µg 14%
Витамин B6 0.227mg 0.056mg 13%
Калорийность 300kcal 539kcal 12%
Жиры 24.26g 32.09g 12%
Витамин K 2µg 9.1µg 6%
Витамин E 0.21mg 0.96mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 9.097g 5%
Медь 0.021mg 0.06mg 4%
Витамин B1 0.028mg 0.063mg 3%
Калий 187mg 286mg 3%
Холин 15.4mg 29.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.013g 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B3 0.63mg 0.745mg 1%
Железо 0.33mg 0.24mg 1%
Марганец 0.038mg 0.008mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 59.04g N/A
Сахар 0.46g 59g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +237.3%
Содержит больше ВодаВода +3884.6%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12778.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.