Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Изюм

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +676%
Содержит больше ЦинкЦинк +981.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.6%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +300.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.7%
Содержит больше МедьМедь +1414.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +686.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1335.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Содержит больше ХолинХолин +38.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Изюм DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.058g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Жиры 24.26g 0.46g 37%
Фруктоза 29.68g 37%
Натрий 842mg 11mg 36%
Фосфор 347mg 101mg 35%
Кальций 388mg 50mg 34%
Медь 0.021mg 0.318mg 33%
Белки 19.8g 3.07g 33%
Витамин B2 0.488mg 0.125mg 28%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Углеводы 0.46g 79.18g 26%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Витамин B5 1.364mg 0.095mg 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Цинк 2.38mg 0.22mg 20%
Железо 0.33mg 1.88mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.051g 17%
Калий 187mg 749mg 17%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Витамин B9 62µg 5µg 14%
Марганец 0.038mg 0.299mg 11%
Витамин B1 0.028mg 0.106mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.037g 5%
Витамин B6 0.227mg 0.174mg 4%
Магний 20mg 32mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Крахмал 2.7g 1%
Витамин B3 0.63mg 0.766mg 1%
Витамин K 2µg 3.5µg 1%
Холин 15.4mg 11.1mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.12mg 1%
Калорийность 300kcal 299kcal 0%
Чистые углеводы 0.46g 75.48g N/A
Сахар 0.46g 59.19g N/A
Триптофан 0.307mg 0.05mg 0%
Треонин 0.717mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.057mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.096mg 0%
Лизин 1.766mg 0.084mg 0%
Метионин 0.565mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.065mg 0%
Валин 1.279mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +545%
Содержит больше ЖирыЖиры +5173.9%
Содержит больше ВодаВода +235.7%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17113%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13670.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1856.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.