Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +446.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +510.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +542.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +134.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +772.7%
Содержит больше МедьМедь +828.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1697.4%
Содержит больше СеленСелен +12.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1621.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2066.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +578.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Имбирный пряник DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0.06µg 52%
Насыщенные жиры 15.259g 4.122g 51%
Фосфор 347mg 54mg 42%
Белки 19.8g 3.9g 32%
Кальций 388mg 71mg 32%
Железо 0.33mg 2.88mg 32%
Марганец 0.038mg 0.683mg 28%
Витамин B2 0.488mg 0.162mg 25%
Витамин A 241µg 14µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 4.216g 23%
Натрий 842mg 327mg 22%
Витамин B5 1.364mg 0.375mg 20%
Медь 0.021mg 0.195mg 19%
Цинк 2.38mg 0.39mg 18%
Углеводы 0.46g 49.2g 16%
Витамин B1 0.028mg 0.19mg 14%
Холестерин 72mg 32mg 13%
Магний 20mg 70mg 12%
Жиры 24.26g 16.4g 12%
Витамин B3 0.63mg 1.738mg 7%
Калий 187mg 439mg 7%
Витамин B9 62µg 33µg 7%
Витамин B6 0.227mg 0.19mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 300kcal 356kcal 3%
Селен 14.5µg 16.3µg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.46g 49.2g N/A
Сахар 0.46g N/A
Мононенасыщенные жиры 7.023g 7.124g 0%
Триптофан 0.307mg 0.047mg 0%
Треонин 0.717mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.151mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.279mg 0%
Лизин 1.766mg 0.131mg 0%
Метионин 0.565mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.195mg 0%
Валин 1.279mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +407.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.9%
Содержит больше ВодаВода +85%
Содержит больше ДругоеДругое +47.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10595.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +482.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.124g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.