Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1041.2%
Содержит больше КалийКалий +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +1883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +984.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +617.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2072.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +917.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2422.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1081.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +347.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0.11µg 50%
Фосфор 347mg 32mg 45%
Белки 19.8g 1.07g 37%
Кальций 388mg 34mg 35%
Витамин B2 0.488mg 0.068mg 32%
Натрий 842mg 135mg 31%
Витамин B5 1.364mg 0.134mg 25%
Селен 14.5µg 0.8µg 25%
Насыщенные жиры 15.259g 20.565g 24%
Цинк 2.38mg 0.12mg 21%
Углеводы 0.46g 64.72g 21%
Витамин B6 0.227mg 0.009mg 17%
Витамин B9 62µg 2µg 15%
Калорийность 300kcal 560kcal 13%
Жиры 24.26g 32.75g 13%
Холестерин 72mg 104mg 11%
Витамин A 241µg 319µg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 8.964g 5%
Витамин E 0.21mg 0.94mg 5%
Магний 20mg 4mg 4%
Витамин B3 0.63mg 0.029mg 4%
Калий 187mg 51mg 4%
Железо 0.33mg 0.03mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.222g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.008mg 2%
Марганец 0.038mg 0.002mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Медь 0.021mg 0.003mg 2%
Витамин K 2µg 2.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.46g 64.72g N/A
Сахар 0.46g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1750.5%
Содержит больше ВодаВода +9318.2%
Содержит больше ДругоеДругое +304.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +35%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13969.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.