Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше КальцийКальций +162.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше МагнийМагний +660%
Содержит больше КалийКалий +977%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2263.6%
Содержит больше МедьМедь +1676.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5163.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +763.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14104.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1071.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1281.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +979.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3915%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71%
Содержит больше ХолинХолин +234.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 241µg 2081µg 204%
Витамин E 0.21mg 29.83mg 197%
Витамин B6 0.227mg 2.45mg 171%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Железо 0.33mg 7.8mg 93%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Марганец 0.038mg 2mg 85%
Витамин K 2µg 80.3µg 65%
Насыщенные жиры 15.259g 3.26g 55%
Калий 187mg 2014mg 54%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 8.37g 51%
Витамин B3 0.63mg 8.701mg 50%
Медь 0.021mg 0.373mg 39%
Натрий 842mg 30mg 35%
Витамин B2 0.488mg 0.919mg 33%
Магний 20mg 152mg 31%
Витамин B5 1.364mg 27%
Витамин B1 0.028mg 0.328mg 25%
Кальций 388mg 148mg 24%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Углеводы 0.46g 56.63g 19%
Белки 19.8g 12.01g 16%
Витамин B9 62µg 106µg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 2.75g 11%
Жиры 24.26g 17.27g 11%
Селен 14.5µg 8.8µg 10%
Фосфор 347mg 293mg 8%
Холин 15.4mg 51.5mg 7%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Калорийность 300kcal 318kcal 1%
Цинк 2.38mg 2.48mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 29.43g N/A
Сахар 0.46g 10.34g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +64.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.5%
Содержит больше ВодаВода +543.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12210.9%
Содержит больше ДругоеДругое +64.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1056.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.