Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше КалийКалий +367.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +643.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3370%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%
Содержит больше СеленСелен +1108.3%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +406.1%
Содержит больше МедьМедь +1681%
Содержит больше МарганецМарганец +105.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3342.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4951.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +887%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +169.6%
Содержит больше ХолинХолин +136.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +319%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1130%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.652mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Каперсы колючие DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.233g 68%
Натрий 842mg 2348mg 65%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 10mg 48%
Медь 0.021mg 0.374mg 39%
Жиры 24.26g 0.86g 36%
Белки 19.8g 2.36g 35%
Кальций 388mg 40mg 35%
Витамин B5 1.364mg 0.027mg 27%
Витамин B2 0.488mg 0.139mg 27%
Витамин A 241µg 7µg 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Селен 14.5µg 1.2µg 24%
Витамин K 2µg 24.6µg 19%
Цинк 2.38mg 0.32mg 19%
Железо 0.33mg 1.67mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.063g 17%
Витамин B6 0.227mg 0.023mg 16%
Калорийность 300kcal 23kcal 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B9 62µg 23µg 10%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Витамин E 0.21mg 0.88mg 4%
Калий 187mg 40mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.304g 3%
Магний 20mg 33mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.038mg 0.078mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Холин 15.4mg 6.5mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.018mg 1%
Углеводы 0.46g 4.89g 1%
Чистые углеводы 0.46g 1.69g N/A
Сахар 0.46g 0.41g N/A
Витамин B3 0.63mg 0.652mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +739%
Содержит больше ЖирыЖиры +2720.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +963%
Содержит больше ВодаВода +61.9%
Содержит больше ДругоеДругое +118.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11047.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.