Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Сравнить
  6. Камамбер vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Камамбер и коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +12833.3%
Содержит больше КалийКалий +117.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +236.9%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.7%
Содержит больше МедьМедь +404.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2463.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6% 80% 4.2% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 3.4% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +607.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +258.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +535.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Коричневый рис DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.26g 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Марганец 0.038mg 0.974mg 41%
Кальций 388mg 3mg 39%
Жиры 24.26g 0.97g 36%
Натрий 842mg 4mg 36%
Фосфор 347mg 103mg 35%
Белки 19.8g 2.74g 34%
Витамин B2 0.488mg 0.069mg 32%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.38mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.369g 17%
Селен 14.5µg 5.8µg 16%
Цинк 2.38mg 0.71mg 15%
Витамин B1 0.028mg 0.178mg 13%
Витамин B9 62µg 9µg 13%
Витамин B3 0.63mg 2.561mg 12%
Крахмал 24.79g 10%
Калорийность 300kcal 123kcal 9%
Медь 0.021mg 0.106mg 9%
Углеводы 0.46g 25.58g 8%
Витамин B6 0.227mg 0.123mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Магний 20mg 39mg 5%
Калий 187mg 86mg 3%
Железо 0.33mg 0.56mg 3%
Витамин D 18 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 2µg 0.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.366g 2%
Холин 15.4mg 9.2mg 1%
Белок в 100 калориях 6.6g 2.2g N/A
Калории на 10 г белка 152kcal 449kcal N/A
Вес 100 калорий 33g 81g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 2.8 N/A
Чистые углеводы 0.46g 23.98g N/A
Сахар 0.46g 0.24g N/A
Витамин E 0.21mg 0.17mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.033mg 0%
Треонин 0.717mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.109mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.214mg 0%
Лизин 1.766mg 0.099mg 0%
Метионин 0.565mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.133mg 0%
Валин 1.279mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.066mg 0%
Omega-3 - ALA 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +622.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2401%
Содержит больше ДругоеДругое +736.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5460.9%
Содержит больше ВодаВода +35.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1803.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.