Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Круассан

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +948.6%
Содержит больше КалийКалий +58.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +515.2%
Содержит больше МедьМедь +281%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.5%
Содержит больше МарганецМарганец +768.4%
Содержит больше СеленСелен +56.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +712.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1285.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.9%
Содержит больше ХолинХолин +151.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +141.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.5%
Содержит больше ВодаВода +123.3%
Содержит больше ДругоеДругое +104.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9856.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Круассан
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Круассан DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0.16µg 48%
Кальций 388mg 37mg 35%
Фосфор 347mg 105mg 35%
Витамин B1 0.028mg 0.388mg 30%
Белки 19.8g 8.2g 23%
Железо 0.33mg 2.03mg 21%
Витамин B2 0.488mg 0.241mg 19%
Насыщенные жиры 15.259g 11.659g 16%
Натрий 842mg 467mg 16%
Углеводы 0.46g 45.8g 15%
Цинк 2.38mg 0.75mg 15%
Селен 14.5µg 22.7µg 15%
Витамин B6 0.227mg 0.058mg 13%
Марганец 0.038mg 0.33mg 13%
Витамин B5 1.364mg 0.861mg 10%
Витамин B3 0.63mg 2.188mg 10%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Витамин B9 62µg 88µg 7%
Медь 0.021mg 0.08mg 7%
Калорийность 300kcal 406kcal 5%
Жиры 24.26g 21g 5%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 5.525g 4%
Холин 15.4mg 38.8mg 4%
Витамин A 241µg 206µg 4%
Витамин E 0.21mg 0.84mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.094g 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Холестерин 72mg 67mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Калий 187mg 118mg 2%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.46g 43.2g N/A
Сахар 0.46g 11.26g N/A
Витамин K 2µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.307mg 0.099mg 0%
Треонин 0.717mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.365mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.623mg 0%
Лизин 1.766mg 0.329mg 0%
Метионин 0.565mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.416mg 0%
Валин 1.279mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Круассан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
35%
Круассан
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
43%
Круассан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан
Круассан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.