Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Сравнить
  6. Камамбер vs. Кускус (кулинария)

Сравнить продукты Камамбер и кускус (кулинария)

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Кускус (кулинария) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 5.1% 14% 14% 7.1% 9.4% 0.65% 11% 150%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +4750%
Содержит больше КалийКалий +222.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +815.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1477.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.2%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +121.1%
Содержит больше СеленСелен +89.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6% 80% 4.2% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 2.6% 16% 6.2% 18% 22% 12% 0% 0.25% 11%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1707.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +313.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Кускус (кулинария) DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.029g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 22mg 46%
Кальций 388mg 8mg 38%
Жиры 24.26g 0.16g 37%
Натрий 842mg 5mg 36%
Витамин B2 0.488mg 0.027mg 35%
Белки 19.8g 3.79g 32%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Селен 14.5µg 27.5µg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.371mg 20%
Цинк 2.38mg 0.26mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.022g 18%
Витамин B6 0.227mg 0.051mg 14%
Витамин B9 62µg 15µg 12%
Калорийность 300kcal 112kcal 9%
Углеводы 0.46g 23.22g 8%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Калий 187mg 58mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.064g 4%
Магний 20mg 8mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.063mg 3%
Витамин D 18 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Медь 0.021mg 0.041mg 2%
Марганец 0.038mg 0.084mg 2%
Витамин B3 0.63mg 0.983mg 2%
Витамин K 2µg 0.1µg 2%
Холин 15.4mg 3.3mg 2%
Железо 0.33mg 0.38mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.13mg 1%
Белок в 100 калориях 6.6g 3.4g N/A
Калории на 10 г белка 152kcal 296kcal N/A
Вес 100 калорий 33g 89g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 3 N/A
Чистые углеводы 0.46g 21.82g N/A
Сахар 0.46g 0.1g N/A
Триптофан 0.307mg 0.049mg 0%
Треонин 0.717mg 0.1mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.259mg 0%
Лизин 1.766mg 0.073mg 0%
Метионин 0.565mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.184mg 0%
Валин 1.279mg 0.162mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
4% 23% 73%
Белки: 3.79 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 23.22 г
Вода: 72.57 г
Другое: 0.26 г
Содержит больше БелкиБелки +422.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +15062.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1315.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4947.8%
Содержит больше ВодаВода +40.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
25% 19% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.022 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31822.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1031.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Кускус (кулинария)
Кускус (кулинария) vs Отруби сырые
Отруби сырые
Кускус (кулинария)
Кускус (кулинария) vs Коричневый рис
Коричневый рис
Кускус (кулинария)
Кускус (кулинария) vs Овёс посевной
Овёс посевной

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Кускус (кулинария) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169700/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.