Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +1663.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2581.8%
Содержит больше МедьМедь +1042.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.9%
Содержит больше МарганецМарганец +307.9%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Калий ~170mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1597.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +871.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +582.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +935.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 13.46µg 507%
Витамин A 241µg 4091µg 428%
Железо 0.33mg 8.85mg 107%
Селен 14.5µg 58µg 79%
Витамин B2 0.488mg 1.03mg 42%
Кальций 388mg 22mg 37%
Витамин B5 1.364mg 2.95mg 32%
Насыщенные жиры 15.259g 9.925g 24%
Медь 0.021mg 0.24mg 24%
Витамин B3 0.63mg 4.3mg 23%
Витамин B1 0.028mg 0.272mg 20%
Фосфор 347mg 230mg 17%
Белки 19.8g 12.38g 15%
Холестерин 72mg 118mg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 12.286g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 2.427g 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B9 62µg 30µg 8%
Натрий 842mg 700mg 6%
Марганец 0.038mg 0.155mg 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B6 0.227mg 0.19mg 3%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Углеводы 0.46g 5.89g 2%
Жиры 24.26g 25.45g 2%
Цинк 2.38mg 2.3mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Калий 187mg 170mg 1%
Калорийность 300kcal 305kcal 0%
Чистые углеводы 0.46g 3.39g N/A
Сахар 0.46g 1.65g N/A
Триптофан 0.307mg 0.151mg 0%
Треонин 0.717mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.139mg 0%
Лизин 1.766mg 1.155mg 0%
Метионин 0.565mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.617mg 0%
Валин 1.279mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +59.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1180.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.45g
Одинаковое количество вещества Вода ~53.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.