Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Лобия

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.2%
Содержит больше СеленСелен +417.9%
Содержит больше МагнийМагний +310%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1287.9%
Содержит больше МедьМедь +1523.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1168.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1218.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +331.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +513.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +864.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Лобия DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.099g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Железо 0.33mg 4.58mg 53%
Жиры 24.26g 0.58g 36%
Натрий 842mg 7mg 36%
Медь 0.021mg 0.341mg 36%
Витамин B2 0.488mg 0.037mg 35%
Кальций 388mg 40mg 35%
Фосфор 347mg 120mg 32%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Белки 19.8g 8.14g 23%
Селен 14.5µg 2.8µg 21%
Витамин B5 1.364mg 0.316mg 21%
Витамин B1 0.028mg 0.27mg 20%
Марганец 0.038mg 0.482mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.026g 17%
Витамин B6 0.227mg 0.037mg 15%
Магний 20mg 82mg 15%
Витамин B9 62µg 4µg 15%
Калорийность 300kcal 117kcal 9%
Углеводы 0.46g 20.69g 7%
Цинк 2.38mg 2.85mg 4%
Калий 187mg 337mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.245g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин B3 0.63mg 0.411mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 20.69g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.068mg 0%
Треонин 0.717mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.39mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.691mg 0%
Лизин 1.766mg 0.556mg 0%
Метионин 0.565mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.41mg 0%
Валин 1.279mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +143.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4082.8%
Содержит больше ДругоеДругое +152.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4397.8%
Содержит больше ВодаВода +33.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26911.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.