Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше КальцийКальций +2055.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +138%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +52.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.5%
Содержит больше МедьМедь +1090.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1506.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +313.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +376.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.5%
Содержит больше ХолинХолин +322.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Лягушачьи лапки DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.076g 69%
Витамин B12 1.3µg 0.4µg 38%
Жиры 24.26g 0.3g 37%
Кальций 388mg 18mg 37%
Натрий 842mg 58mg 34%
Фосфор 347mg 147mg 29%
Витамин B5 1.364mg 27%
Витамин A 241µg 15µg 25%
Медь 0.021mg 0.25mg 25%
Витамин B2 0.488mg 0.25mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.053g 17%
Железо 0.33mg 1.5mg 15%
Цинк 2.38mg 1mg 13%
Витамин B9 62µg 15µg 12%
Калорийность 300kcal 73kcal 11%
Витамин B1 0.028mg 0.14mg 9%
Холин 15.4mg 65mg 9%
Витамин B6 0.227mg 0.12mg 8%
Белки 19.8g 16.4g 7%
Холестерин 72mg 50mg 7%
Витамин E 0.21mg 1mg 5%
Витамин B3 0.63mg 1.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.102g 4%
Калий 187mg 285mg 3%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин K 2µg 0.1µg 2%
Витамин D 0.4µg 0.2µg 1%
Селен 14.5µg 14.1µg 1%
Витамин D 18IU 8IU 1%
Углеводы 0.46g 0g 0%
Чистые углеводы 0.46g 0g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 0.46g 0g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +20.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7986.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +162.9%
Содержит больше ВодаВода +58.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13150.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +609.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.