Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Mанго

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Mанго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +3427.3%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2378.6%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +65.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +346.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1184.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +592.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.2%
Содержит больше ХолинХолин +102.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +328.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +110%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.669mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Mанго DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.092g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 14mg 48%
Витамин C 0mg 36.4mg 40%
Кальций 388mg 11mg 38%
Белки 19.8g 0.82g 38%
Жиры 24.26g 0.38g 37%
Натрий 842mg 1mg 37%
Витамин B2 0.488mg 0.038mg 35%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.197mg 23%
Цинк 2.38mg 0.09mg 21%
Витамин A 241µg 54µg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.14g 17%
Калорийность 300kcal 60kcal 12%
Медь 0.021mg 0.111mg 10%
Витамин B6 0.227mg 0.119mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Фруктоза 4.68g 6%
Витамин B9 62µg 43µg 5%
Витамин E 0.21mg 0.9mg 5%
Углеводы 0.46g 14.98g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.071g 4%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин K 2µg 4.2µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Железо 0.33mg 0.16mg 2%
Магний 20mg 10mg 2%
Калий 187mg 168mg 1%
Холин 15.4mg 7.6mg 1%
Марганец 0.038mg 0.063mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 13.38g N/A
Сахар 0.46g 13.66g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.028mg 0%
Витамин B3 0.63mg 0.669mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.013mg 0%
Треонин 0.717mg 0.031mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.029mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.05mg 0%
Лизин 1.766mg 0.066mg 0%
Метионин 0.565mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.027mg 0%
Валин 1.279mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +2314.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6284.2%
Содержит больше ДругоеДругое +922.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3156.5%
Содержит больше ВодаВода +61.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4916.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +919.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.