Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Масло

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1516.7%
Содержит больше КалийКалий +679.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1550%
Содержит больше МедьМедь +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1345.8%
Содержит больше МарганецМарганец +850%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1335.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +664.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +183.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1004.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +22.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 50.489g 160%
Жиры 24.26g 81.11g 87%
Витамин A 241µg 684µg 49%
Холестерин 72mg 215mg 48%
Витамин B12 1.3µg 0.17µg 47%
Фосфор 347mg 24mg 46%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 23.43g 41%
Белки 19.8g 0.85g 38%
Кальций 388mg 24mg 36%
Натрий 842mg 11mg 36%
Витамин B2 0.488mg 0.034mg 35%
Витамин B5 1.364mg 0.11mg 25%
Селен 14.5µg 1µg 25%
Калорийность 300kcal 717kcal 21%
Цинк 2.38mg 0.09mg 21%
Витамин B6 0.227mg 0.003mg 17%
Витамин B9 62µg 3µg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 3.01g 15%
Витамин E 0.21mg 2.32mg 14%
Калий 187mg 24mg 5%
Железо 0.33mg 0.02mg 4%
Витамин B3 0.63mg 0.042mg 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Витамин K 2µg 7µg 4%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.005mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Медь 0.021mg 0.016mg 1%
Холин 15.4mg 18.8mg 1%
Марганец 0.038mg 0.004mg 1%
Углеводы 0.46g 0.06g 0%
Чистые углеводы 0.46g 0.06g N/A
Сахар 0.46g 0.06g N/A
Триптофан 0.307mg 0.012mg 0%
Треонин 0.717mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.083mg 0%
Лизин 1.766mg 0.067mg 0%
Метионин 0.565mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.041mg 0%
Валин 1.279mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2229.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +666.7%
Содержит больше ВодаВода +188.7%
Содержит больше ДругоеДругое +9100%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +233.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +315.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.