Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Маца

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +2884.6%
Содержит больше КалийКалий +67%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.9%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +857.6%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1610.5%
Содержит больше СеленСелен +154.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +207.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.7%
Содержит больше ХолинХолин +42.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1282.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +517.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Маца DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.226g 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 14.5µg 36.9µg 41%
Кальций 388mg 13mg 38%
Фосфор 347mg 89mg 37%
Натрий 842mg 0mg 37%
Жиры 24.26g 1.4g 35%
Железо 0.33mg 3.16mg 35%
Витамин B1 0.028mg 0.387mg 30%
Углеводы 0.46g 83.7g 28%
Марганец 0.038mg 0.65mg 27%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B3 0.63mg 3.892mg 20%
Белки 19.8g 10g 20%
Витамин B5 1.364mg 0.443mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.127g 17%
Цинк 2.38mg 0.68mg 15%
Витамин B2 0.488mg 0.291mg 15%
Клетчатка 0g 3g 12%
Витамин B9 62µg 17µg 11%
Витамин B6 0.227mg 0.115mg 9%
Калорийность 300kcal 395kcal 5%
Медь 0.021mg 0.06mg 4%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калий 187mg 112mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Холин 15.4mg 10.8mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.06mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.603g 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Витамин K 2µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 0.46g 80.7g N/A
Сахар 0.46g 0.29g N/A
Триптофан 0.307mg 0.116mg 0%
Треонин 0.717mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.692mg 0%
Лизин 1.766mg 0.193mg 0%
Метионин 0.565mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.494mg 0%
Валин 1.279mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +98%
Содержит больше ЖирыЖиры +1632.9%
Содержит больше ВодаВода +1104.7%
Содержит больше ДругоеДругое +513.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18095.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5429.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.