Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +2055.6%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.4%
Содержит больше МарганецМарганец +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.2%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше СеленСелен +55.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31252.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.8%
Содержит больше ХолинХолин +368.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.488mg 153mg 11732%
Кальций 388mg 18mg 37%
Фосфор 347mg 97mg 36%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Насыщенные жиры 15.259g 9.51g 26%
Витамин B5 1.364mg 0.44mg 18%
Натрий 842mg 1246mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 3.12g 16%
Селен 14.5µg 22.6µg 15%
Витамин B9 62µg 3µg 15%
Витамин B3 0.63mg 2.673mg 13%
Железо 0.33mg 1.4mg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 11.38g 11%
Холин 15.4mg 72.2mg 10%
Витамин B12 1.3µg 1.48µg 8%
Витамин B1 0.028mg 0.119mg 8%
Витамин B6 0.227mg 0.13mg 7%
Белки 19.8g 16.37g 7%
Холестерин 72mg 56mg 5%
Медь 0.021mg 0.06mg 4%
Цинк 2.38mg 2.1mg 3%
Витамин D 0.4µg 1µg 3%
Витамин D 18IU 41IU 3%
Магний 20mg 11mg 2%
Жиры 24.26g 25.39g 2%
Калорийность 300kcal 311kcal 1%
Калий 187mg 163mg 1%
Углеводы 0.46g 3.05g 1%
Чистые углеводы 0.46g 3.05g N/A
Сахар 0.46g 0g N/A
Витамин E 0.21mg 0.22mg 0%
Марганец 0.038mg 0.03mg 0%
Витамин K 2µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.307mg 0.152mg 0%
Треонин 0.717mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.708mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.213mg 0%
Лизин 1.766mg 1.262mg 0%
Метионин 0.565mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.598mg 0%
Валин 1.279mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +563%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.39g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.