Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Мука

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КальцийКальций +2486.7%
Содержит больше КалийКалий +74.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1306.1%
Содержит больше МедьМедь +585.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1694.7%
Содержит больше СеленСелен +133.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2703.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +837.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +195.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.494mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Мука DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.155g 69%
Витамин B1 0.028mg 0.785mg 63%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Железо 0.33mg 4.64mg 54%
Натрий 842mg 2mg 37%
Кальций 388mg 15mg 37%
Жиры 24.26g 0.98g 36%
Селен 14.5µg 33.9µg 35%
Фосфор 347mg 108mg 34%
Витамин B3 0.63mg 5.904mg 33%
Витамин B9 62µg 183µg 30%
Марганец 0.038mg 0.682mg 28%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Углеводы 0.46g 76.31g 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.438mg 19%
Белки 19.8g 10.33g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.087g 17%
Цинк 2.38mg 0.7mg 15%
Медь 0.021mg 0.144mg 14%
Витамин B6 0.227mg 0.044mg 14%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Калорийность 300kcal 364kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.413g 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калий 187mg 107mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин E 0.21mg 0.06mg 1%
Витамин K 2µg 0.3µg 1%
Холин 15.4mg 10.4mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 73.61g N/A
Магний 20mg 22mg 0%
Сахар 0.46g 0.27g N/A
Витамин B2 0.488mg 0.494mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.127mg 0%
Треонин 0.717mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.357mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.71mg 0%
Лизин 1.766mg 0.228mg 0%
Метионин 0.565mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.52mg 0%
Валин 1.279mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +91.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2375.5%
Содержит больше ВодаВода +334.6%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16489.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7972.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.