Сравнить продукты Камамбер и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +110.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +806.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +815% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +821.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4790.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7531.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4720% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +756.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1135.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +239% |
| Содержит больше ВодаВода | +731.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10615.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.038mg | 2.9mg | 124% |
| Медь | 0.021mg | 1.027mg | 112% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 25.94g | 49% |
| Магний | 20mg | 183mg | 39% |
| Натрий | 842mg | 16mg | 36% |
| Железо | 0.33mg | 3.04mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.057mg | 33% |
| Белки | 19.8g | 5.84g | 28% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 27% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.346mg | 27% |
| Витамин A | 241µg | 5µg | 26% |
| Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 1.6µg | 23% |
| Кальций | 388mg | 184mg | 20% |
| Жиры | 24.26g | 36.31g | 19% |
| Фосфор | 347mg | 213mg | 19% |
| Углеводы | 0.46g | 49.29g | 16% |
| Калорийность | 300kcal | 525kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 3.22g | 10% |
| Калий | 187mg | 350mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.299mg | 4% |
| Витамин B9 | 62µg | 76µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.35g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Цинк | 2.38mg | 2.15mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 8.8mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.46g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.307mg | 0% | |
| Треонин | 0.717mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.968mg | 0% | |
| Лейцин | 1.84mg | 0% | |
| Лизин | 1.766mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0% | |
| Валин | 1.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.683mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
18%
Итоговая оценка минералов
57%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 826mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.681g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах