Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Нори

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +454.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +498.3%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше КалийКалий +90.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445.5%
Содержит больше МедьМедь +1157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +376.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~260µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.446mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Нори DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.061g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Витамин C 0mg 39mg 43%
Фосфор 347mg 58mg 41%
Марганец 0.038mg 0.988mg 41%
Жиры 24.26g 0.28g 37%
Натрий 842mg 48mg 35%
Кальций 388mg 70mg 32%
Белки 19.8g 5.81g 28%
Медь 0.021mg 0.264mg 27%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B9 62µg 146µg 21%
Железо 0.33mg 1.8mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.025g 17%
Витамин B5 1.364mg 0.521mg 17%
Калорийность 300kcal 35kcal 13%
Цинк 2.38mg 1.05mg 12%
Витамин B1 0.028mg 0.098mg 6%
Витамин E 0.21mg 1mg 5%
Витамин B3 0.63mg 1.47mg 5%
Калий 187mg 356mg 5%
Витамин B6 0.227mg 0.159mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.11g 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Витамин B2 0.488mg 0.446mg 3%
Витамин A 241µg 260µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Углеводы 0.46g 5.11g 2%
Витамин K 2µg 4µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Холин 15.4mg 10.4mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 0.46g 4.81g N/A
Сахар 0.46g 0.49g N/A
Триптофан 0.307mg 0.043mg 0%
Треонин 0.717mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.259mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.501mg 0%
Лизин 1.766mg 0.222mg 0%
Метионин 0.565mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.273mg 0%
Валин 1.279mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +240.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8564.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1010.9%
Содержит больше ВодаВода +64.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.77г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27992%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +558.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.