Сравнить продукты Камамбер и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+708.3%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+107.8%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Цинк
+118.3%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+348.5%
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Селен
+77.9%
Содержит
больше
Кальций
+708.3%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+107.8%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Цинк
+118.3%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+348.5%
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Селен
+77.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин A
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+884.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.1%
Содержит
больше
Витамин E
+514.3%
Содержит
больше
Витамин D
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.4%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.289
Содержит
больше
Витамин A
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+884.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.1%
Содержит
больше
Витамин E
+514.3%
Содержит
больше
Витамин D
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.4%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.289
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.3%
Содержит
больше
Жиры
+108.1%
Содержит
больше
Другое
+268%
Содержит
больше
Углеводы
+39.1%
Содержит
больше
Вода
+47%
Содержит
больше
Белки
+87.3%
Содержит
больше
Жиры
+108.1%
Содержит
больше
Другое
+268%
Содержит
больше
Углеводы
+39.1%
Содержит
больше
Вода
+47%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+274.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+274.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.46g | 0.64g | ||
Белки | 19.8g | 10.57g | |
Жиры | 24.26g | 11.66g | |
Углеводы | 0.46g | 0.64g | |
Калорийность | 300kcal | 154kcal | |
Сахар | 0.46g | 0.31g | |
Кальций | 388mg | 48mg | |
Железо | 0.33mg | 1.48mg | |
Магний | 20mg | 11mg | |
Фосфор | 347mg | 167mg | |
Калий | 187mg | 117mg | |
Натрий | 842mg | 155mg | |
Цинк | 2.38mg | 1.09mg | |
Медь | 0.021mg | 0.063mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.024mg | |
Селен | 14.5µg | 25.8µg | |
Витамин A | 820IU | 617IU | |
Витамин A, RAE | 241µg | 172µg | |
Витамин E | 0.21mg | 1.29mg | |
Витамин D | 18IU | 69IU | |
Витамин D | 0.4µg | 1.7µg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.488mg | 0.386mg | |
Витамин B3 | 0.63mg | 0.064mg | |
Витамин B5 | 1.364mg | 1.289mg | |
Витамин B6 | 0.227mg | 0.143mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 39µg | |
Витамин B12 | 1.3µg | 0.76µg | |
Витамин K | 2µg | 4.5µg | |
Триптофан | 0.307mg | 0.14mg | |
Треонин | 0.717mg | 0.467mg | |
Изолейцин | 0.968mg | 0.565mg | |
Лейцин | 1.84mg | 0.913mg | |
Лизин | 1.766mg | 0.767mg | |
Метионин | 0.565mg | 0.319mg | |
Фенилаланин | 1.105mg | 0.572mg | |
Валин | 1.279mg | 0.722mg | |
Гистидин | 0.683mg | 0.26mg | |
Холестерин | 72mg | 313mg | |
Транс-жиры | 0.709g | ||
Насыщенные жиры | 15.259g | 3.319g | |
0g | 0.049g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 4.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 2.712g | |
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
38%
Итоговая оценка минералов
57%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 241mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах