Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +921.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +247%
Содержит больше СеленСелен +29.5%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +651.5%
Содержит больше МедьМедь +1738.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1644.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +426.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +557.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0.08µg 51%
Медь 0.021mg 0.386mg 41%
Кальций 388mg 38mg 35%
Фосфор 347mg 100mg 35%
Белки 19.8g 5.7g 28%
Марганец 0.038mg 0.663mg 27%
Железо 0.33mg 2.48mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 4.541g 25%
Витамин B2 0.488mg 0.177mg 24%
Натрий 842mg 341mg 22%
Витамин B5 1.364mg 0.259mg 22%
Углеводы 0.46g 58.2g 19%
Витамин B1 0.028mg 0.184mg 13%
Цинк 2.38mg 0.94mg 13%
Витамин B6 0.227mg 0.084mg 11%
Витамин A 241µg 139µg 11%
Калорийность 300kcal 488kcal 9%
Магний 20mg 55mg 8%
Витамин B9 62µg 33µg 7%
Жиры 24.26g 28.4g 6%
Селен 14.5µg 11.2µg 6%
Витамин B3 0.63mg 1.365mg 5%
Насыщенные жиры 15.259g 14.071g 5%
Холин 15.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 8.241g 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Калий 187mg 221mg 1%
Холестерин 72mg 70mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.46g 58.2g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.072mg 0%
Треонин 0.717mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.391mg 0%
Лизин 1.766mg 0.214mg 0%
Метионин 0.565mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.27mg 0%
Валин 1.279mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +247.4%
Содержит больше ВодаВода +808.8%
Содержит больше ДругоеДругое +84%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12552.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +527.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~14.071g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.