Камамбер или телятина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами камамбер и телятина
- Телятина содержит меньше калорий, чем камамбер. Телятина содержит 172 калорий, в то время как камамбер содержит 300 калорий.
- Камамбер имеет больше кальция, фосфора, витамина B2, витамина A и витамина B9; однако, телятина богаче витамином B3, холином и цинком.
- Камамбер покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 61% выше, чем телятина.
- Телятина содержит меньше натрия.
- Камамбер имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта камамбер составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта телятина составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, camembert и Veal, ground, cooked, broiled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2182.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +390.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1174.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +516.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 3.04g | 56% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 8.03mg | 46% |
| Кальций | 388mg | 17mg | 37% |
| Натрий | 842mg | 83mg | 33% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Жиры | 24.26g | 7.56g | 26% |
| Фосфор | 347mg | 217mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.27mg | 17% |
| Цинк | 2.38mg | 3.87mg | 14% |
| Холин | 15.4mg | 95mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.39mg | 13% |
| Витамин B9 | 62µg | 11µg | 13% |
| Холестерин | 72mg | 103mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 2.84g | 10% |
| Медь | 0.021mg | 0.103mg | 9% |
| Белки | 19.8g | 24.38g | 9% |
| Железо | 0.33mg | 0.99mg | 8% |
| Калорийность | 300kcal | 172kcal | 6% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 1.16mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.07mg | 4% |
| Калий | 187mg | 337mg | 4% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Селен | 14.5µg | 13.7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.55g | 1% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.27µg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 1.2µg | 1% |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Углеводы | 0.46g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.46g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.15mg | 0% |
| Марганец | 0.038mg | 0.035mg | 0% |
| Триптофан | 0.307mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 0.885mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
