Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +1151.6%
Содержит больше КалийКалий +27.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.7%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548.5%
Содержит больше МедьМедь +423.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1913.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5925%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +735.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.4%
Содержит больше ВодаВода +238.6%
Содержит больше ДругоеДругое +183.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12747.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Тесто для печенья
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Тесто для печенья DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0.04µg 53%
Насыщенные жиры 15.259g 4.751g 48%
Кальций 388mg 31mg 36%
Фосфор 347mg 104mg 35%
Марганец 0.038mg 0.765mg 32%
Белки 19.8g 5.4g 29%
Витамин B2 0.488mg 0.148mg 26%
Витамин A 241µg 4µg 26%
Натрий 842mg 294mg 24%
Железо 0.33mg 2.14mg 23%
Углеводы 0.46g 59.1g 20%
Витамин B5 1.364mg 0.372mg 20%
Витамин B1 0.028mg 0.234mg 17%
Холестерин 72mg 24mg 16%
Цинк 2.38mg 0.64mg 16%
Витамин B6 0.227mg 0.041mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 2.592g 12%
Медь 0.021mg 0.11mg 10%
Селен 14.5µg 9.1µg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 10.531g 9%
Витамин B3 0.63mg 1.865mg 8%
Жиры 24.26g 18.9g 8%
Витамин B9 62µg 35µg 7%
Калорийность 300kcal 424kcal 6%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Магний 20mg 28mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Калий 187mg 147mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 56.6g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.088mg 0%
Треонин 0.717mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.227mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.414mg 0%
Лизин 1.766mg 0.257mg 0%
Метионин 0.565mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.278mg 0%
Валин 1.279mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Тесто для печенья
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
15%
Тесто для печенья
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
41%
Тесто для печенья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 548mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.508g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья
Тесто для печенья дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.