Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +2325%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Содержит больше КалийКалий +23.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +633.3%
Содержит больше МедьМедь +371.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше СеленСелен +86.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +551.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.8%
Содержит больше ХолинХолин +615.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Тушеное мясо DV% diff.
Цинк 2.38mg 6.66mg 39%
Кальций 388mg 16mg 37%
Натрий 842mg 47mg 35%
Насыщенные жиры 15.259g 7.548g 35%
Витамин B12 1.3µg 2.13µg 35%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Железо 0.33mg 2.42mg 26%
Фосфор 347mg 174mg 25%
Витамин B2 0.488mg 0.171mg 24%
Селен 14.5µg 27µg 23%
Витамин B3 0.63mg 4.105mg 22%
Белки 19.8g 28.94g 18%
Холин 15.4mg 110.2mg 17%
Витамин B5 1.364mg 0.571mg 16%
Холестерин 72mg 116mg 15%
Витамин B9 62µg 9µg 13%
Медь 0.021mg 0.099mg 9%
Жиры 24.26g 19.17g 8%
Витамин B6 0.227mg 0.283mg 4%
Витамин B1 0.028mg 0.059mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 8.175g 3%
Витамин E 0.21mg 0.51mg 2%
Марганец 0.038mg 0.01mg 1%
Витамин D 0.4µg 0.2µg 1%
Калий 187mg 231mg 1%
Витамин D 18IU 8IU 1%
Калорийность 300kcal 297kcal 0%
Углеводы 0.46g 0g 0%
Чистые углеводы 0.46g 0g N/A
Магний 20mg 19mg 0%
Сахар 0.46g 0g N/A
Витамин K 2µg 1.8µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.708g 0%
Триптофан 0.307mg 0.19mg 0%
Треонин 0.717mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.968mg 1.317mg 0%
Лейцин 1.84mg 2.302mg 0%
Лизин 1.766mg 2.446mg 0%
Метионин 0.565mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 1.143mg 0%
Валин 1.279mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-36900%
Содержит больше БелкиБелки +46.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.708g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.