Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Укроп

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше КальцийКальций +86.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +425.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +294.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1897%
Содержит больше МедьМедь +595.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3226.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +243.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Укроп DV% diff.
Витамин C 0mg 85mg 94%
Железо 0.33mg 6.59mg 78%
Насыщенные жиры 15.259g 0.06g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Марганец 0.038mg 1.264mg 53%
Фосфор 347mg 66mg 40%
Жиры 24.26g 1.12g 36%
Натрий 842mg 61mg 34%
Белки 19.8g 3.46g 33%
Селен 14.5µg 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B9 62µg 150µg 22%
Витамин B5 1.364mg 0.397mg 19%
Кальций 388mg 208mg 18%
Калий 187mg 738mg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.802g 16%
Витамин A 241µg 386µg 16%
Витамин B2 0.488mg 0.296mg 15%
Медь 0.021mg 0.146mg 14%
Калорийность 300kcal 43kcal 13%
Цинк 2.38mg 0.91mg 13%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Магний 20mg 55mg 8%
Витамин B3 0.63mg 1.57mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.095g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.058mg 3%
Витамин B6 0.227mg 0.185mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Углеводы 0.46g 7.02g 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 4.92g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.014mg 0%
Треонин 0.717mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.159mg 0%
Лизин 1.766mg 0.246mg 0%
Метионин 0.565mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.065mg 0%
Валин 1.279mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +472.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2066.1%
Содержит больше ДругоеДругое +50.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1426.1%
Содержит больше ВодаВода +65.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +775.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +662.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.