Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +1663.6%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +115.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1042.4%
Содержит больше МедьМедь +2309.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7097.4%
Содержит больше СеленСелен +462.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~364mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1921.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +911.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.1%
Содержит больше ХолинХолин +67.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 14.5µg 81.5µg 122%
Марганец 0.038mg 2.735mg 117%
Насыщенные жиры 15.259g 0.196g 68%
Медь 0.021mg 0.506mg 54%
Витамин B12 1.3µg 54%
Витамин B1 0.028mg 0.566mg 45%
Клетчатка 0g 11.1g 44%
Железо 0.33mg 3.77mg 43%
Кальций 388mg 22mg 37%
Витамин B3 0.63mg 6.375mg 36%
Натрий 842mg 5mg 36%
Жиры 24.26g 2.13g 34%
Витамин A 241µg 1µg 27%
Магний 20mg 130mg 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Углеводы 0.46g 70.58g 23%
Витамин B2 0.488mg 0.184mg 23%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.213g 17%
Витамин B9 62µg 16%
Цинк 2.38mg 3.68mg 12%
Белки 19.8g 14.54g 11%
Витамин B5 1.364mg 0.949mg 8%
Калий 187mg 403mg 6%
Витамин E 0.21mg 0.61mg 3%
Холин 15.4mg 25.8mg 2%
Калорийность 300kcal 337kcal 2%
Витамин B6 0.227mg 0.259mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Фосфор 347mg 364mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.621g 1%
Чистые углеводы 0.46g 59.48g N/A
Сахар 0.46g 7.84g N/A
Витамин K 2µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.307mg 0.13mg 0%
Треонин 0.717mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.566mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.112mg 0%
Лизин 1.766mg 0.416mg 0%
Метионин 0.565mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.772mg 0%
Валин 1.279mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше БелкиБелки +36.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1039%
Содержит больше ВодаВода +367.9%
Содержит больше ДругоеДругое +119%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15243.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3197.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.