Камамбер или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты камамбер и цимбопогон?
- Камамбер содержит больше калорий, чем цимбопогон. В то время как камамбер содержит 300 калорий, цимбопогон содержит только 99 калорий.
- Камамбер содержит больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2 и витамина B5, однако цимбопогон богаче марганцем, железом и медью.
- Цимбопогон обеспечивает вас на 225% большим количеством марганца от суточной нормы, чем камамбер.
- Цимбопогон имеет меньше натрия.
Cheese, camembert и Lemon grass (citronella), raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +496.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2375.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13647.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2628% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.038mg | 5.224mg | 225% |
| Железо | 0.33mg | 8.17mg | 98% |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 0.119g | 69% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Жиры | 24.26g | 0.49g | 37% |
| Натрий | 842mg | 6mg | 36% |
| Белки | 19.8g | 1.82g | 36% |
| Фосфор | 347mg | 101mg | 35% |
| Кальций | 388mg | 65mg | 32% |
| Медь | 0.021mg | 0.266mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.135mg | 27% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 0.05mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
| Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 0.054g | 17% |
| Калий | 187mg | 723mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.08mg | 11% |
| Калорийность | 300kcal | 99kcal | 10% |
| Магний | 20mg | 60mg | 10% |
| Углеводы | 0.46g | 25.31g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.17g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.101mg | 3% |
| Витамин B9 | 62µg | 75µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Цинк | 2.38mg | 2.23mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.46g | 25.31g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.307mg | 0% | |
| Треонин | 0.717mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.968mg | 0% | |
| Лейцин | 1.84mg | 0% | |
| Лизин | 1.766mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0% | |
| Валин | 1.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.683mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +987.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4851% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5402.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12905.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
