Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +5442.9%
Содержит больше КалийКалий +274%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090%
Содержит больше ФосфорФосфор +1056.7%
Содержит больше СеленСелен +95.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +272.7%
Содержит больше МедьМедь +219%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МарганецМарганец +689.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +567.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +169.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 153mg 12748%
Насыщенные жиры 15.259g 2.911g 56%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 30mg 45%
Кальций 388mg 7mg 38%
Белки 19.8g 2.7g 34%
Натрий 842mg 185mg 29%
Витамин B2 0.488mg 0.132mg 27%
Витамин A 241µg 2µg 27%
Витамин B5 1.364mg 0.124mg 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Цинк 2.38mg 0.2mg 20%
Жиры 24.26g 11.9g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 3.08g 16%
Витамин B6 0.227mg 0.034mg 15%
Селен 14.5µg 7.4µg 13%
Углеводы 0.46g 33.5g 11%
Железо 0.33mg 1.23mg 11%
Марганец 0.038mg 0.3mg 11%
Витамин B9 62µg 23µg 10%
Медь 0.021mg 0.067mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 5.121g 5%
Калий 187mg 50mg 4%
Витамин B3 0.63mg 1.194mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 300kcal 245kcal 3%
Магний 20mg 8mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 33.5g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.029mg 0%
Треонин 0.717mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.09mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.179mg 0%
Лизин 1.766mg 0.057mg 0%
Метионин 0.565mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.127mg 0%
Валин 1.279mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +633.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.9%
Содержит больше ДругоеДругое +425.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7182.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +325.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.