Сравнить продукты Камамбер и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3342.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +640.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +133.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +413% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.3µg | 3.03µg | 72% |
| Цинк | 2.38mg | 8.68mg | 57% |
| Кальций | 388mg | 16mg | 37% |
| Натрий | 842mg | 71mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 8.66g | 30% |
| Железо | 0.33mg | 2.45mg | 27% |
| Витамин A | 241µg | 7µg | 26% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 4.663mg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 27.5µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.191mg | 23% |
| Фосфор | 347mg | 193mg | 22% |
| Витамин B9 | 62µg | 6µg | 14% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 0.752mg | 12% |
| Холин | 15.4mg | 79mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.373mg | 11% |
| Белки | 19.8g | 24.98g | 10% |
| Жиры | 24.26g | 19.64g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 9.457g | 6% |
| Медь | 0.021mg | 0.077mg | 6% |
| Холестерин | 72mg | 87mg | 5% |
| Калий | 187mg | 325mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин D | 18IU | 5IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.81g | 1% |
| Калорийность | 300kcal | 277kcal | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.1mg | 1% |
| Углеводы | 0.46g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.46g | 0g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 0g | N/A |
| Витамин K | 2µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.307mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
55%
Итоговая оценка минералов
57%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 771mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.599g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах