Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +198.5%
Содержит больше Железо +65%
Содержит больше Фосфор +218.3%
Содержит больше Калий +13.3%
Содержит больше Цинк +417.4%
Содержит больше Медь +61.5%
Содержит больше Марганец +660%
Содержит больше Селен +245.2%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 8% 14% 47% 15% 8% 13% 5% 1% 23%
Содержит больше Кальций +198.5%
Содержит больше Железо +65%
Содержит больше Фосфор +218.3%
Содержит больше Калий +13.3%
Содержит больше Цинк +417.4%
Содержит больше Медь +61.5%
Содержит больше Марганец +660%
Содержит больше Селен +245.2%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 19

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +298.1%
Содержит больше Витамин B2 +156.8%
Содержит больше Витамин B3 +500%
Содержит больше Витамин B5 +227.1%
Содержит больше Витамин B6 +354%
Содержит больше Витамин B9, общий +6100%
Содержит больше Витамин B12 +188.9%
Содержит больше Витамин K +566.7%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +21.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 5% 36% 5% 9% 44% 2% 26% 12% 1% 57% 1%
Содержит больше Витамин A +298.1%
Содержит больше Витамин B2 +156.8%
Содержит больше Витамин B3 +500%
Содержит больше Витамин B5 +227.1%
Содержит больше Витамин B6 +354%
Содержит больше Витамин B9, общий +6100%
Содержит больше Витамин B12 +188.9%
Содержит больше Витамин K +566.7%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +21.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +335.2%
Содержит больше Жиры +479%
Содержит больше Другое +449.3%
Содержит больше Углеводы +1650%
Содержит больше Вода +59.3%
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше Белки +335.2%
Содержит больше Жиры +479%
Содержит больше Другое +449.3%
Содержит больше Углеводы +1650%
Содержит больше Вода +59.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +439.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +265.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83%
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: 0.198 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +439.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +265.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Эгг-ног
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Эгг-ног Мнение
0.46g 8.05g Эгг-ног
Белки 19.8g 4.55g Камамбер
Жиры 24.26g 4.19g Камамбер
Углеводы 0.46g 8.05g Эгг-ног
Калорийность 300kcal 88kcal Камамбер
Фруктоза 0.04g Эгг-ног
Сахар 0.46g 8.05g Камамбер
Кальций 388mg 130mg Камамбер
Железо 0.33mg 0.2mg Камамбер
Магний 20mg 19mg Камамбер
Фосфор 347mg 109mg Камамбер
Калий 187mg 165mg Камамбер
Натрий 842mg 54mg Эгг-ног
Цинк 2.38mg 0.46mg Камамбер
Медь 0.021mg 0.013mg Камамбер
Марганец 0.038mg 0.005mg Камамбер
Селен 14.5µg 4.2µg Камамбер
Витамин A 820IU 206IU Камамбер
Витамин A, RAE 241µg 59µg Камамбер
Витамин E 0.21mg 0.21mg
Витамин D 18IU 49IU Эгг-ног
Витамин D 0.4µg 1.2µg Эгг-ног
Витамин C 0mg 1.5mg Эгг-ног
Витамин B1 0.028mg 0.034mg Эгг-ног
Витамин B2 0.488mg 0.19mg Камамбер
Витамин B3 0.63mg 0.105mg Камамбер
Витамин B5 1.364mg 0.417mg Камамбер
Витамин B6 0.227mg 0.05mg Камамбер
Витамин B9, общий 62µg 1µg Камамбер
Витамин B12 1.3µg 0.45µg Камамбер
Витамин K 2µg 0.3µg Камамбер
Триптофан 0.307mg 0.085mg Камамбер
Треонин 0.717mg 0.201mg Камамбер
Изолейцин 0.968mg 0.237mg Камамбер
Лейцин 1.84mg 0.383mg Камамбер
Лизин 1.766mg 0.257mg Камамбер
Метионин 0.565mg 0.12mg Камамбер
Фенилаланин 1.105mg 0.225mg Камамбер
Валин 1.279mg 0.289mg Камамбер
Гистидин 0.683mg 0.108mg Камамбер
Холестерин 72mg 59mg Эгг-ног
Насыщенные жиры 15.259g 2.591g Эгг-ног
Мононенасыщенные жиры 7.023g 1.302g Камамбер
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.198g Камамбер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Эгг-ног
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
17%
Эгг-ног
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
17%
Эгг-ног

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 788mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.668g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног
Эгг-ног дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.