Сравнить продукты Камамбер и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5442.9%
Содержит
больше
Железо
+312.5%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+2213.3%
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
больше
Цинк
+7833.3%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
меньше
Натрий
-80.3%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.023
Содержит
больше
Кальций
+5442.9%
Содержит
больше
Железо
+312.5%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+2213.3%
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
больше
Цинк
+7833.3%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
меньше
Натрий
-80.3%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.023
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+500%
Содержит
больше
Витамин B5
+617.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+4440%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1450%
Содержит
больше
Витамин B12
+1344.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.439
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+500%
Содержит
больше
Витамин B5
+617.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+4440%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1450%
Содержит
больше
Витамин B12
+1344.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.439
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+81.7%
Содержит
больше
Жиры
+14170.6%
Содержит
больше
Другое
+484.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.7%
Содержит
больше
Вода
+69.1%
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+81.7%
Содержит
больше
Жиры
+14170.6%
Содержит
больше
Другое
+484.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.7%
Содержит
больше
Вода
+69.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.46g | 0.73g | ||
Белки | 19.8g | 10.9g | |
Жиры | 24.26g | 0.17g | |
Углеводы | 0.46g | 0.73g | |
Калорийность | 300kcal | 52kcal | |
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 0.46g | 0.71g | |
Кальций | 388mg | 7mg | |
Железо | 0.33mg | 0.08mg | |
Магний | 20mg | 11mg | |
Фосфор | 347mg | 15mg | |
Калий | 187mg | 163mg | |
Натрий | 842mg | 166mg | |
Цинк | 2.38mg | 0.03mg | |
Медь | 0.021mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | 20µg | |
Витамин A | 820IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 241µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0mg | |
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.004mg | |
Витамин B2 | 0.488mg | 0.439mg | |
Витамин B3 | 0.63mg | 0.105mg | |
Витамин B5 | 1.364mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.227mg | 0.005mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 4µg | |
Витамин B12 | 1.3µg | 0.09µg | |
Витамин K | 2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.307mg | 0.125mg | |
Треонин | 0.717mg | 0.449mg | |
Изолейцин | 0.968mg | 0.661mg | |
Лейцин | 1.84mg | 1.016mg | |
Лизин | 1.766mg | 0.806mg | |
Метионин | 0.565mg | 0.399mg | |
Фенилаланин | 1.105mg | 0.686mg | |
Валин | 1.279mg | 0.809mg | |
Гистидин | 0.683mg | 0.29mg | |
Холестерин | 72mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 15.259g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
11%
Итоговая оценка минералов
57%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 676mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.259g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины