Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Содержит больше МагнийМагний +675.8%
Содержит больше КальцийКальций +3690%
Содержит больше КалийКалий +2865%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +877.8%
Содержит больше МедьМедь +108.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1525%
Содержит больше ФосфорФосфор +2670%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2250%
Содержит больше СеленСелен +908.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +388.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2222.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +330.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +987%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Dill seeds DV% diff.
Железо 1.67mg 16.33mg 183%
Кальций 40mg 1516mg 148%
Натрий 2348mg 20mg 101%
Марганец 0.078mg 1.833mg 76%
Клетчатка 3.2g 21.1g 72%
Магний 33mg 256mg 53%
Медь 0.374mg 0.78mg 45%
Цинк 0.32mg 5.2mg 44%
Фосфор 10mg 277mg 38%
Калий 40mg 1186mg 34%
Витамин B1 0.018mg 0.418mg 33%
Белки 2.36g 15.98g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 9.41g 23%
Витамин K 24.6µg 21%
Жиры 0.86g 14.54g 21%
Селен 1.2µg 12.1µg 20%
Витамин C 4.3mg 21mg 19%
Углеводы 4.89g 55.17g 17%
Витамин B6 0.023mg 0.25mg 17%
Калорийность 23kcal 305kcal 14%
Витамин B3 0.652mg 2.807mg 13%
Витамин B2 0.139mg 0.284mg 11%
Витамин E 0.88mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 1.01g 5%
Витамин B9 23µg 10µg 3%
Насыщенные жиры 0.233g 0.73g 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B5 0.027mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 34.07g N/A
Сахар 0.41g N/A
Витамин A 7µg 3µg 0%
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0%
Лейцин 0.925mg 0%
Лизин 1.038mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 1.12mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше ВодаВода +989%
Содержит больше ДругоеДругое +21.6%
Содержит больше БелкиБелки +577.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1590.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1028.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14836.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.