Сравнить продукты Каперсы колючие и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1035% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +880% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +126.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +694.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +981.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1056.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1369.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +466.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1475% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 26mg | 101% |
| Витамин B9 | 23µg | 338µg | 79% |
| Медь | 0.374mg | 0.121mg | 28% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.266mg | 19% |
| Фосфор | 10mg | 98mg | 13% |
| Калий | 40mg | 454mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.143mg | 10% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.3g | 8% |
| Железо | 1.67mg | 2.22mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 1.693mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.059mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.292mg | 5% |
| Марганец | 0.078mg | 0.174mg | 4% |
| Белки | 2.36g | 4.24g | 4% |
| Углеводы | 4.89g | 13.39g | 3% |
| Витамин C | 4.3mg | 1.9mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.63mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 6mg | 3% |
| Магний | 33mg | 25mg | 2% |
| Калорийность | 23kcal | 65kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.092g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.039g | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.004g | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
32%
Итоговая оценка минералов
56%
27%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах