Каперсы колючие или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами каперсы колючие и быстрое питание
- Каперсы колючие содержит меньше калорий, чем быстрое питание. В то время как каперсы колючие содержит 23 калорий, быстрое питание содержит только 297 калорий.
- Каперсы колючие имеет больше меди, в то время как быстрое питание имеет больше витамина B12, селена, витамина B3, витамина B1, цинка, фосфора и железа.
- Каперсы колючие обеспечивает на 88% больше дневной нормы натрия
- Быстрое питание содержит в 3 раз меньше меди, чем каперсы колючие. Каперсы колючие содержит 0.374 мг меди, в то время как быстрое питание содержит 0.121 мг.
- Количество натрия в продукте быстрое питание ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Capers, canned и Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55% |
| Содержит больше КалийКалий | +392.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +687.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1591.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +402% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1661.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +761.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1863% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +821.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +429.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 331mg | 88% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Селен | 1.2µg | 20.3µg | 35% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 5.617mg | 31% |
| Медь | 0.374mg | 0.121mg | 28% |
| Белки | 2.36g | 16.52g | 28% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.317mg | 25% |
| Цинк | 0.32mg | 2.52mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 4.493g | 19% |
| Фосфор | 10mg | 134mg | 18% |
| Железо | 1.67mg | 3.06mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.363mg | 17% |
| Жиры | 0.86g | 12.01g | 17% |
| Витамин K | 24.6µg | 4.9µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.212mg | 15% |
| Витамин B9 | 23µg | 80µg | 14% |
| Калорийность | 23kcal | 297kcal | 14% |
| Марганец | 0.078mg | 0.357mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 4.835g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.53mg | 10% |
| Углеводы | 4.89g | 31.5g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 1.68g | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Клетчатка | 3.2g | 1.7g | 6% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Калий | 40mg | 197mg | 5% |
| Холин | 6.5mg | 34.4mg | 5% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.38mg | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Кальций | 40mg | 62mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 33mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.41g | 4.88g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +118.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +428.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1296.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +544.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7574.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +452.6% |
