Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Васаби

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.1%
Содержит больше МедьМедь +141.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +1320%
Содержит больше ЦинкЦинк +406.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +401.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +874.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +627.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +651.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1091.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Васаби DV% diff.
Натрий 2348mg 17mg 101%
Витамин C 4.3mg 41.9mg 42%
Медь 0.374mg 0.155mg 24%
Витамин K 24.6µg 21%
Витамин B6 0.023mg 0.274mg 19%
Клетчатка 3.2g 7.8g 18%
Калий 40mg 568mg 16%
Марганец 0.078mg 0.391mg 14%
Цинк 0.32mg 1.62mg 12%
Фосфор 10mg 80mg 10%
Кальций 40mg 128mg 9%
Витамин B1 0.018mg 0.131mg 9%
Магний 33mg 69mg 9%
Железо 1.67mg 1.03mg 8%
Углеводы 4.89g 23.54g 6%
Витамин E 0.88mg 6%
Белки 2.36g 4.8g 5%
Витамин B5 0.027mg 0.203mg 4%
Калорийность 23kcal 109kcal 4%
Селен 1.2µg 2%
Витамин B2 0.139mg 0.114mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 2%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Витамин B9 23µg 18µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин A 7µg 2µg 1%
Витамин B3 0.652mg 0.743mg 1%
Жиры 0.86g 0.63g 0%
Чистые углеводы 1.69g 15.74g N/A
Сахар 0.41g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.5%
Содержит больше ВодаВода +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +318.8%
Содержит больше БелкиБелки +103.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +381.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.