Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и кит Кат

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.6%
Содержит больше МагнийМагний +12.1%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +477.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +28.2%
Содержит больше СеленСелен +316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +158.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +373.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +242.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2270.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Кит Кат DV% diff.
Натрий 2348mg 54mg 100%
Насыщенные жиры 0.233g 17.953g 81%
Жиры 0.86g 25.99g 39%
Калорийность 23kcal 518kcal 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 4.89g 64.59g 20%
Фосфор 10mg 135mg 18%
Медь 0.374mg 0.22mg 17%
Витамин K 24.6µg 5.2µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 5.844g 14%
Витамин B5 0.027mg 0.64mg 12%
Кальций 40mg 125mg 9%
Клетчатка 3.2g 1g 9%
Белки 2.36g 6.51g 8%
Железо 1.67mg 1mg 8%
Витамин B1 0.018mg 0.117mg 8%
Селен 1.2µg 5µg 7%
Калий 40mg 231mg 6%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин B2 0.139mg 0.21mg 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин E 0.88mg 0.34mg 4%
Холин 6.5mg 31mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.895g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Цинк 0.32mg 0.09mg 2%
Витамин A 7µg 24µg 2%
Витамин B9 23µg 14µg 2%
Магний 33mg 37mg 1%
Марганец 0.078mg 0.1mg 1%
Витамин B3 0.652mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 63.59g N/A
Сахар 0.41g 48.68g N/A
Витамин B6 0.023mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5044.2%
Содержит больше ДругоеДругое +528.1%
Содержит больше БелкиБелки +175.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2922.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1220.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9176.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.