Каперсы колючие или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами каперсы колючие и куриные крылышки
- Куриные крылышки содержат больше калорий, чем каперсы колючие. В то время как куриные крылышки содержат 271 калорий, каперсы колючие содержит только 23 калорий.
- Каперсы колючие имеет больше меди и витамина K, однако куриные крылышки содержат больше витамина B3, фосфора, витамина B6, селена, витамина B5 и витамина E.
- Каперсы колючие покрывает вашу дневную потребность в натрии на 69% выше, чем куриные крылышки.
- Куриные крылышки содержат в 5 раз меньше меди, чем каперсы колючие. Каперсы колючие содержит 0.374 мг меди, в то время как куриные крылышки содержат 0.069 мг.
- Куриные крылышки имеют меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Capers, canned и Fast foods, chicken tenders.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +442% |
| Содержит больше КалийКалий | +832.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2720% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1358.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +290.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1160.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4507.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1752.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +572.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 769mg | 69% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 8.217mg | 47% |
| Фосфор | 10mg | 282mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 5.783g | 37% |
| Медь | 0.374mg | 0.069mg | 34% |
| Белки | 2.36g | 19.22g | 34% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.426mg | 31% |
| Селен | 1.2µg | 17.5µg | 30% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1.244mg | 24% |
| Жиры | 0.86g | 13.95g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин E | 0.88mg | 3.17mg | 15% |
| Витамин K | 24.6µg | 8µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 4.83g | 12% |
| Калорийность | 23kcal | 271kcal | 12% |
| Железо | 1.67mg | 0.73mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 2.493g | 10% |
| Калий | 40mg | 373mg | 10% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.2g | 8% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Холин | 6.5mg | 43.7mg | 7% |
| Марганец | 0.078mg | 0.228mg | 7% |
| Витамин C | 4.3mg | 1.1mg | 4% |
| Углеводы | 4.89g | 17.25g | 4% |
| Цинк | 0.32mg | 0.71mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.179mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 17mg | 2% |
| Магний | 33mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 19µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +79.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +714.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1522.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1802.3% |
