Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МедьМедь +96.8%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +587.5%
Содержит больше КалийКалий +1482.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +760%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3871.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +563%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +560.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +834.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.639mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.078mg 3.098mg 131%
Натрий 2348mg 43mg 100%
Витамин B9 23µg 215µg 48%
Кальций 40mg 275mg 24%
Витамин K 24.6µg 21%
Магний 33mg 121mg 21%
Медь 0.374mg 0.19mg 20%
Калий 40mg 633mg 17%
Витамин B2 0.139mg 0.348mg 16%
Фосфор 10mg 86mg 11%
Витамин B6 0.023mg 0.152mg 10%
Цинк 0.32mg 1.1mg 7%
Витамин E 0.88mg 6%
Белки 2.36g 0.33g 4%
Витамин B5 0.027mg 0.179mg 3%
Железо 1.67mg 1.88mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 2%
Клетчатка 3.2g 3.8g 2%
Витамин B1 0.018mg 0.028mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Селен 1.2µg 0.9µg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Углеводы 4.89g 7.44g 1%
Витамин C 4.3mg 3.6mg 1%
Жиры 0.86g 0.52g 1%
Калорийность 23kcal 32kcal 0%
Чистые углеводы 1.69g 3.64g N/A
Сахар 0.41g N/A
Витамин A 7µg 3µg 0%
Витамин B3 0.652mg 0.639mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +615.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.4%
Содержит больше ДругоеДругое +221.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.