Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +94.1%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МедьМедь +311%
Содержит больше МарганецМарганец +188.9%
Содержит больше КалийКалий +425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1456.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1650%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше СеленСелен +1375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1333.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3414.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +553.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +881.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +860.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1155.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Натрий 2348mg 1078mg 55%
Цинк 0.32mg 4.98mg 42%
Белки 2.36g 21.8g 39%
Медь 0.374mg 0.091mg 31%
Селен 1.2µg 17.7µg 30%
Фосфор 10mg 175mg 24%
Витамин B3 0.652mg 4.26mg 23%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Витамин K 24.6µg 0.7µg 20%
Витамин B6 0.023mg 0.221mg 15%
Холин 6.5mg 81.6mg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Насыщенные жиры 0.233g 2.681g 11%
Жиры 0.86g 5.82g 8%
Железо 1.67mg 2.22mg 7%
Калорийность 23kcal 147kcal 6%
Калий 40mg 210mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 2.118g 5%
Витамин E 0.88mg 0.12mg 5%
Витамин B5 0.027mg 0.265mg 5%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Магний 33mg 17mg 4%
Витамин C 4.3mg 0.3mg 4%
Витамин B1 0.018mg 0.052mg 3%
Кальций 40mg 10mg 3%
Витамин B2 0.139mg 0.161mg 2%
Марганец 0.078mg 0.027mg 2%
Углеводы 4.89g 0.36g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 7µg 2µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.145g 1%
Чистые углеводы 1.69g 0.36g N/A
Сахар 0.41g 0.1g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1258.3%
Содержит больше ВодаВода +20.6%
Содержит больше ДругоеДругое +222.9%
Содержит больше БелкиБелки +823.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +576.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3261.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.