Сравнить продукты Каперсы колючие и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +697.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +820% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +877.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +226.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +370.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +854% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 370mg | 86% |
| Медь | 0.374mg | 0.129mg | 27% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Витамин K | 24.6µg | 2.1µg | 19% |
| Фосфор | 10mg | 92mg | 12% |
| Марганец | 0.078mg | 0.289mg | 9% |
| Селен | 1.2µg | 5.8µg | 8% |
| Калий | 40mg | 319mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.103mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.09mg | 5% |
| Белки | 2.36g | 4.98g | 5% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.076mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.079mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.189mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Железо | 1.67mg | 1.44mg | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 11µg | 3% |
| Холин | 6.5mg | 21.2mg | 3% |
| Углеводы | 4.89g | 13.55g | 3% |
| Калорийность | 23kcal | 90kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.631g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.543g | 2% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.367mg | 2% |
| Жиры | 0.86g | 2.01g | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.7g | 2% |
| Витамин C | 4.3mg | 6mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 40mg | 29mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.601g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 9.85g | N/A |
| Магний | 33mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 0.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
10%
Итоговая оценка минералов
56%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1978mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.398g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах