Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +94.1%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.2%
Содержит больше МедьМедь +236.9%
Содержит больше КалийКалий +672.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +89.7%
Содержит больше СеленСелен +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +459.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +169.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.8%
Содержит больше ХолинХолин +69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +73.5%
Содержит больше ВодаВода +27.7%
Содержит больше ДругоеДругое +117.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +477.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каперсы колючие Соус-коктейль
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 2348mg 983mg 59%
Медь 0.374mg 0.111mg 29%
Витамин K 24.6µg 4.4µg 17%
Железо 1.67mg 0.83mg 11%
Витамин C 4.3mg 11.6mg 8%
Углеводы 4.89g 28.22g 8%
Калий 40mg 309mg 8%
Витамин B2 0.139mg 0.047mg 7%
Клетчатка 3.2g 1.8g 6%
Калорийность 23kcal 124kcal 5%
Магний 33mg 17mg 4%
Витамин B6 0.023mg 0.08mg 4%
Марганец 0.078mg 0.148mg 3%
Фосфор 10mg 30mg 3%
Селен 1.2µg 2.2µg 2%
Витамин B9 23µg 17µg 2%
Белки 2.36g 1.36g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0g 2%
Холин 6.5mg 11mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0g 1%
Витамин B5 0.027mg 0.068mg 1%
Витамин A 7µg 18µg 1%
Витамин B3 0.652mg 0.82mg 1%
Витамин E 0.88mg 1.08mg 1%
Цинк 0.32mg 0.38mg 1%
Кальций 40mg 26mg 1%
Жиры 0.86g 1.05g 0%
Чистые углеводы 1.69g 26.42g N/A
Сахар 0.41g 11.83g N/A
Витамин B1 0.018mg 0.021mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каперсы колючие Соус-коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Каперсы колючие
12%
Соус-коктейль
Итоговая оценка минералов
56%
Каперсы колючие
30%
Соус-коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Соус-коктейль
Продукт Соус-коктейль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.