Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +725%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +406.1%
Содержит больше МедьМедь +619.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +322.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +79.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +379.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Томатный суп-пюре DV% diff.
Натрий 2348mg 424mg 84%
Медь 0.374mg 0.052mg 36%
Витамин K 24.6µg 21%
Железо 1.67mg 0.33mg 17%
Клетчатка 3.2g 0.2g 12%
Витамин B2 0.139mg 0.029mg 8%
Магний 33mg 4mg 7%
Витамин E 0.88mg 6%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Калий 40mg 169mg 4%
Белки 2.36g 0.92g 3%
Кальций 40mg 16mg 2%
Углеводы 4.89g 9.6g 2%
Фосфор 10mg 24mg 2%
Витамин C 4.3mg 2.4mg 2%
Селен 1.2µg 2%
Холин 6.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.28g 1%
Витамин B6 0.023mg 0.036mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.45g 1%
Витамин B3 0.652mg 0.465mg 1%
Калорийность 23kcal 50kcal 1%
Витамин B1 0.018mg 0.027mg 1%
Марганец 0.078mg 0.104mg 1%
Витамин A 7µg 18µg 1%
Цинк 0.32mg 0.24mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Жиры 0.86g 1.02g 0%
Чистые углеводы 1.69g 9.4g N/A
Сахар 0.41g N/A
Витамин B5 0.027mg 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.22g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +156.5%
Содержит больше ДругоеДругое +523.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +344.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.