Сравнить продукты Белокочанная капуста и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +438.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4370.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +522.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +590.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +513.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +256.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +290.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13860% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +824.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17664.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20011.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +122.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +339.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +38250% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +3200% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 1.7µg | 62% |
| Витамин C | 36.6mg | 0mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 3.419g | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 4.811g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Жиры | 0.1g | 13.96g | 21% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.249mg | 16% |
| Натрий | 18mg | 377mg | 16% |
| Фосфор | 26mg | 140mg | 16% |
| Калорийность | 25kcal | 353kcal | 16% |
| Углеводы | 5.8g | 53.64g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Треонин | 0.035mg | 153mg | 15% |
| Железо | 0.47mg | 1.48mg | 13% |
| Холин | 10.7mg | 65.6mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.173mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 1.615mg | 9% |
| Селен | 0.3µg | 5µg | 9% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.6g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 3.02g | 8% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.036mg | 7% |
| Крахмал | 0g | 17.36g | 7% |
| Витамин A | 5µg | 70µg | 7% |
| Белки | 1.28g | 5g | 7% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.485mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.65mg | 3% |
| Медь | 0.019mg | 0.042mg | 3% |
| Марганец | 0.16mg | 0.11mg | 2% |
| Цинк | 0.18mg | 0.43mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 0.33g | 1% |
| Калий | 170mg | 149mg | 1% |
| Кальций | 40mg | 47mg | 1% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 33.36g | N/A |
| Витамин B9 | 43µg | 42µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.117mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
26%
Итоговая оценка минералов
10%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.777g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины